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Salud

Salud: La importancia de la vitamina D. ¿ Por qué es saludable tomar Sol?

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Los seres humanos necesitamos del Sol para vivir. Venimos de África y nuestra piel al salir de ese continente se fue aclarando buscando desesperadamente al Sol. En la actualidad hay tendencia para  evitar al Sol, pero esto perjudica a nuestra salud.

¿Por qué necesitamos de la vitamina D? ¿ Qué relación tiene dicha vitamina con el Sol?

A pesar de su nombre, la vitamina D no es una vitamina sino una hormona esteroidea, y hay dos formas de conseguirla: la primera es mediante una dieta y la otra mediante la luz solar. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 70 por ciento de la población mundial sufre de insuficiencia de dicha vitamina. En países escandinavos se ha llegado al 90 porciento de insuficiencia de la vitamina D, tampoco se salvan los países cálidos como Arabia Saudita, Egipto, India y Jordania, que alcanzan mencionada  insuficiencia desde un 44 por ciento al 90 por ciento en sus poblaciones.

Los problemas en la salud que podemos llegar a tener debido a la insuficiencia de  vitamina D son: depresión, cansancio, problemas cardiovasculares, asma, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad Parkinson, Epilepsia, escoliosis, entre otras.

Las causas de esta epidemia es que cada día estamos más en interiores tanto en lo laboral como en lo social, y se incluye nuestro tiempo de ocio. Otra causa, es el miedo al cáncer de piel, sin embargo, la relación cáncer de piel y Sol es compleja, de hecho, el Sol es una solución a muchos otros cánceres. También los protectores solares, estos pese a que  te protegen de los rayos ultravioletas, te eliminan el 95 por ciento la producción de la vitamina D en tu cuerpo. La mala alimentación es otro factor que influye en este déficit.

Los beneficios de las vitamina  D

El Sol fue unos de los primeros remedios terapéuticos de la historia. El tomar baños de Sol existía en los tiempos de las culturas griegas y romanas, llegando a ser recetada en su momento  por Hipócrates y Galeno. Ya se creía entonces que el Sol mejoraba el estado de ánimo, estimulaba las defensas  y bajaba el dolor. Hoy sabemos que las personas con niveles más elevados de vitamina D presentan un 250 por ciento menos  de cardiopatías, menor incidencia de diabetes tipo 1 y 2, artrosis , alergias, asma, osteoporosis, cáncer, fracturas, infecciones respiratorias, entre otras.

Hay formas de alcanzar buenos niveles de vitamina D, ya sean con suplementos y una buena alimentación, pero la clave sigue siendo el Sol. Lo ideal es que sea en combinación de alimentos, suplementos  y el Sol. Hay alimentos como el atún que ayudan a aumentar la vitamina D, también los lácteos y el huevo. Pero solo con media hora  (30 minutos) de Sol por día es suficiente para tener niveles aceptables de vitamina D.

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Salud

Crece la preocupación en el sector salud tras graves episodios de violencia en San Gregorio de Polanco

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Marianella Flores, representante de la FFSP, denunció amenazas y destrozos en el centro asistencial tras el ingreso de un herido de bala. Advierten que el personal teme realizar denuncias por represalias.

La Federación de Funcionarios de Salud Pública (FFSP) de Tacuarembó ha manifestado su profunda alarma ante la escalada de violencia que afecta a los trabajadores sanitarios del departamento. El episodio más reciente tuvo lugar el pasado 27 de enero en el Centro de Salud de San Gregorio de Polanco, donde el equipo médico fue blanco de agresiones mientras asistía a una emergencia.

De acuerdo con el relato de Marianela Flores, integrante de la Federación, los incidentes se desencadenaron alrededor de las 17:30 horas, luego del ingreso de un hombre con dos heridas de arma de fuego. Allegados, familiares y amigos del herido arremetieron contra las instalaciones, provocando destrozos en puertas y ventanas mediante golpes de puño, además de proferir amenazas directas contra el personal de turno.

Flores destacó una situación preocupante: la reticencia de los trabajadores a formalizar las denuncias por miedo a represalias. “San Gregorio es un pueblo chico y los compañeros tienen temor”, señaló la representante gremial, confirmando que la denuncia se canalizará de manera institucional a través de la Federación y la dirección del centro, a cargo del doctor Hugo Gama.

Este suceso no es un hecho aislado. La FFSP recordó que hace apenas dos meses se registró un violento altercado en la rampa del Hospital de Tacuarembó, donde una persona apuñaló a un familiar y amenazó a una médica. “Estamos muy expuestos”, subrayó Flores, quien calificó la situación como un “tema viejo” que no ha encontrado solución definitiva.

Ante la vulnerabilidad del personal sanitario, el gremio planea solicitar nuevas audiencias con la Jefatura de Policía de Tacuarembó para reforzar la presencia de efectivos en las puertas de emergencia. No obstante, Flores reconoció que resulta “chocante” necesitar custodia policial para brindar un servicio público esencial.

“Pedimos que la población tome conciencia de que no se pueden naturalizar estos hechos. El funcionario tiene derecho a ser tratado con respeto, al igual que el usuario”, expresó Flores.

Finalmente, desde la Federación instaron a los usuarios que se sientan insatisfechos con la atención a utilizar las vías administrativas de denuncia en lugar de recurrir a la violencia, apelando a una reciprocidad necesaria para el correcto funcionamiento del sistema de salud en el departamento.

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Salud

Desarrollo académico y tecnológico: El Hospital de Tacuarembó impulsa una nueva era en la atención sanitaria

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El Hospital Regional de Tacuarembó se encuentra en un momento de transformación institucional y académica, buscando elevar los estándares de su capital humano y su infraestructura tecnológica. La institución, bajo la dirección del doctor Ciro Ferreira, anunció para Canal 7 un ambicioso plan en colaboración con la Facultad de Enfermería de la Universidad de la República (Udelar), con el objetivo de profesionalizar y especializar a su personal de enfermería.

Ferreira, en declaraciones recientes, manifestó su “placer” por compartir una noticia que considera trascendental: “la posibilidad de que en el Hospital de Tacuarembó se desarrollen acciones de avanzada de la Facultad de Enfermería”.

La enfermería en el centro de la innovación

El proyecto se sustenta en varios pilares diseñados para crear un entorno similar al de un hospital universitario.Se destaca la inminente conformación de una Unidad Docente Asistencial (UDA) de Enfermería. Esta UDA permitirá a los licenciados del hospital participar en actividades de formación e investigación directamente ligadas a la Udelar. La colaboración ya ha rendido frutos, con la realización de cursos de expertos en el área materno-infantil.

Otro aspecto fundamental es la incursión en la tecnología de la información. El Hospital Tacuarembó junto al Hospital de Clínicas, será pionero en un plan piloto para la implementación de la Historia Electrónica de Enfermería. Desarrollada con ingenieros de la Facultad de Ingeniería, este sistema permitirá un registro detallado de criterios específicos por parte de las enfermeras, funcionando en conjunto con la Inteligencia Artificial para mejorar “sustancialmente” el atendimiento de los pacientes.
El director también anunció las Subespecializaciones Docentes Asistenciales (SEDA), una iniciativa que, de forma piloto, permitirá a las enfermeras —al igual que a sus pares médicos— especializarse en distintas unidades académicas para optimizar la asistencia.
Finalmente, se abrirá un nuevo horizonte para las auxiliares de enfermería, quienes tendrán la posibilidad de obtener un título universitario a través de la capacitación y el cumplimiento de parámetros establecidos por la Facultad.

“Quiere decir que realmente es un paso trascendental que da el hospital de Tacuarembó», afirmó Ferreira, proyectando que, tras los ajustes de verano, el centro podría estar “funcionando a pleno” como un hospital universitario a partir de marzo.

Avance oncológico: El PET descentralizado

Al margen de la profesionalización, el director confirmó el progreso de obras significativas en el área oncológica. Se trata de una ampliación destinada a albergar el equipo de Tomografía por Emisión de Positrones (PET).

“Es el primer PET que se va a colocar en el país fuera de la capital,” subrayó Ferreira.
La instalación funcionará bajo las normas del CUDIM (Centro Uruguayo de Imagenología Molecular), siendo una extensión del centro montevideano, lo que representa un avance crucial en la descentralización de la alta tecnología diagnóstica.
El compromiso con el crecimiento es la clave, según el director, quien también mencionó contactos con el Instituto Clemente Estable para trabajar en neurociencias, aprovechando la infraestructura del Centro Regional de Neurocirugía.

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Salud

Salud pública en Tacuarembó: 125 personas se encuentran en tratamiento por VIH

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En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el VIH/Sida, la Dirección Departamental de Salud presentó las cifras actuales del departamento, destacando la ausencia de fallecimientos en lo que va del año y la importancia del diagnóstico precoz.

La Dirección Departamental de Salud de Tacuarembó dio a conocer el balance epidemiológico respecto al VIH en el departamento. Actualmente, 125 personas reciben tratamiento activo, entre las que se encuentran cuatro mujeres embarazadas y una niña menor de cinco años.

La Dra. Nancy Gasperazzo, médica infectóloga y referente en el área, informó que el rango etario predominante entre los pacientes oscila entre los 24 y los 45 años.Un dato positivo subrayado por la especialista es que, durante el transcurso de este año, no se han registrado fallecimientos a causa de la enfermedad en el departamento.

Estrategias de prevención y “prevención combinada”

Durante la presentación, la Dra. Gasperazzo enfatizó que el enfoque médico actual ha evolucionado hacia la “prevención combinada”. Si bien el uso de preservativos y barreras de látex sigue siendo el pilar fundamental, se han incorporado nuevas herramientas farmacológicas que están disponibles en el sistema de salud uruguayo:

Tratamiento como prevención: Una persona bajo tratamiento correcto que logra una carga viral indetectable es considerada incapaz de transmitir el virus por vía sexual.

PrEP (Profilaxis Pre-exposición): Medicamentos para personas VIH negativas en situaciones de alto riesgo que reducen la probabilidad de infección a niveles cercanos a cero.

PEP (Profilaxis Post-exposición): Tratamiento de emergencia que debe iniciarse hasta 72 horas después de una posible exposición al virus.

El desafío del diagnóstico tardío y la discriminación

A pesar de los avances terapéuticos, la infectóloga advirtió que el principal obstáculo sigue siendo el diagnóstico tardío. Cuando la enfermedad se detecta en etapas avanzadas (Sida), el sistema inmunológico presenta un desgaste severo que facilita la aparición de enfermedades oportunistas, complicando la efectividad de los recursos médicos disponibles.

“Luchamos contra el diagnóstico tardío; por eso instamos a las personas a hacerse el test, ya sea en jornadas especiales o solicitándolo en sus controles de rutina”, señaló Gasperazzo.

Finalmente, la especialista hizo un llamado a la sensibilización social para reducir la discriminación, factor que aún persiste y afecta directamente la adherencia de los pacientes a sus tratamientos y su calidad de vida general. Como parte de estas acciones, se anunció una jornada de testeos gratuitos para el próximo jueves 11.

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